皆様こんにちは！ 平和島駅より徒歩1分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ これからパーソナルトレーニングジムに通っている方にとって、最初のジム選びは非常に重要なポイントとなります。 昨今、パーソナルジムはどこにでもあるためよりジム選びが難しいものとなっていることと思います。 そこで本日は、パーソナルジムの選び方や比較対象となるポイントについてお話をしていきます。
目標をはっきりとさせていく
まず、パーソナルジムを探す前にすべきことがあります。 それは、ダイエット、健康増進、ボディメイク等にかかわらず何のためにパーソナルジムに通うのかという目的や、こんな体になりたいという目標をはっきりさせておきましょう。 人間ドッグの結果が良くなかったから運動を始めてみようとか、在宅勤務が増えて太ったのでダイエットしようなど、目的や目標を定めたらすぐに目につくような手帳やスマホなどにメモしておくことをおすすめします。目的を明確にしておくことで、自分に合いそうなパーソナルジムを探しやすくなるでしょう。
逆に、目的や目標が定まっていないと何を基準に選べばいいかわからず、いつまでも通うジムを決められない可能性があります。
施設の清潔感もジム選びのポイントに
シャワーやパウダールームなどの設備の有無は、パーソナルトレーニングのホームページでも確認できます。 しかし、トレーニング器具や水回りの清潔感はカウンセリングのときしかチェックできないポイントとなります。 すみずみまで清掃が行き届いており清潔感があれば、気持ちよくトレーニングができますね。
できるだけ自分の生活圏にあるジムを選択しよう
ジムへの通いやすさは継続できるかどうかに直結するため、立地や営業時間などの条件は重要な確認ポイントです。 まず場所を選ぶときに大事なのは生活圏内にあるかということです。 生活圏を外れてしまうと一気に通いづらくなりますし、営業時間も自分が通いやすい時間帯に営業しているかを事前に確認しておきましょう。 特に、仕事終わりに行こうと考えている場合、自分の終業時刻をふまえ、時間に十分な余裕があると安心できるでしょう。
料金体系は必ず確認しよう
パーソナルジムの料金体系は、大きく分けると月額コースと都度利用の2つがあります。 月額コースはあらかじめ期間や回数を決めて通う形式です。2ヶ月間などあらかじめ期間が設定されていることが多く、短期間でダイエットしたいなどという人に利用されています。 都度払いは利用したい時に予約してトレーニングに通う形式です。 ジムによってはチケット制となっていることもあります。 ご自身の目的や目標により、通う頻度や期間を設定することができる他、うにフィットネスジムとの併用をする人や月額コースなどの決まった期間でのトレーニングを卒業された方の継続利用など、比較的フレキシブルな使い方ができる点がメリットです。
体験トレーニングは必ず受けよう
最後になりますが、どんな目的でジムに通うのであっても体験トレーニングは必ず受けるようにしましょう。 体験トレーニングを受ければ前述したようなポイントをみながらジムを選ぶことができるほか、トレーナーとの相性やトレーニングをしっかりと続けていけるかという部分も見ることができます。
本日のテーマはいかがでしたか？ パーソナルジムの選び方や見るべきポイントについてわかったと思います。 ぜひ、本日の記事を参考にご自身の目標を達成し理想の身体を手にできるジムを見つけてください＾＾
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