パーソナルジムが様々な方に選ばれる理由

皆様こんにちは！
平和島駅より徒歩1分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！

パーソナルジムに通いたいけど初心者で正直行きづらい、パーソナルジムは意識高い人だけしか行けないんじゃないかという風に感じたことがある方もいらっしゃるかもしれません。
しかし、実際はパーソナルジムはアスリート向けというよりも老若男女関係なく幅広い層が利用しているのです。
そこで本日は、パーソナルジムが様々な方に選ばれる理由についてお話ししていきます。

・ターゲット層は幅広い

一昔前までは、パーソナルジム＝がっつりトレーニングをする人が通う場所というイメージを持っていた方も少なくないと思います。 しかし、実際のところパーソナルジムの利用者のターゲット層は運動初心者や20〜50代の方や、ビジネスパーソンのほかに、ダイエットやジム通いをしていた経験がある方で、挫折したことがある方など幅広いです。 そのため、パーソナルジムは特別な場所ではなく、自分を変えたいと思ったすべての方がターゲットとなるのです。

・心と身体の調子を整えることができる

パーソナルジムは、多くのジムが1回あたり60分程度のトレーニングを週1〜2回継続するスタイルとなっています。 トレーニングを無理のない頻度で続けやすいため、少しずつ運動することが生活の一部になってくるのです。 そのため、パーソナルトレーニングを始めてから睡眠の質が高まったり、疲れにくくなったというように、生活そのもののリズムの改善が期待できるのです。

挫折しにくい環境を作ることができる

独学で運動をしていて続かなかったという方も、パーソナルジムではしっかりと継続できるケースが少なくありません。
トレーニングの知識と経験が豊富なパーソナルトレーナーが、一人ひとりの目標に合ったメニューを設定し、フォームを細かく確認したり、体調やモチベーションに合わせた柔軟な対応をしてくれるため、パーソナルトレーナーが伴走してくれる存在となるのです。
そのため、ひとりじゃないという安心感が生まれ、トレーニングそのものを無理することなく習慣化することができるのです。

※挫折しにくい環境だからこそ、トレーニングを続けやすく、そして着実に結果に結びつけていくことができるのです。

・見た目の変化で自信をつけることができる

最後に、パーソナルジムに通い始めた多くの方が一番最初に実感するのが、見た目の変化であるといえます。
体重以外にも、姿勢やボディラインを整えることができ、周囲から褒められることがモチベーションの向上につながります。
さらに、見た目が整うと同時に鏡を見るのが楽しみになり、洋服を選ぶときの気分も上向きになり、頑張っている自分をまじまじと感じることができますので、自己肯定感の向上にもつながるでしょう。

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