平和島 パーソナルトレーニング– tag –

皆様こんにちは！ 平和島駅より徒歩1分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ しっかりと眠ったのに疲れが残っている、夜中に目が覚めてしまって日中眠くなってしまうなど睡眠に関してお悩みの方もいらっしゃるのではないでしょうか。 睡...

皆様こんにちは！ 平和島駅より徒歩1分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ お風呂上りは、体温がいつもより高くなっていて血行が促進されやすく、ストレッチをするには適しているタイミングといえます。 そこで本日は、お風呂上りにス...

皆様こんにちは！ 平和島駅より徒歩1分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ 昨今、お仕事やご家庭など様々な理由で忙しく、運動したくても時間がない、ダイエットをしたいけど決まったタイミングで運動ができないと言う方もいらっしゃる...

皆様こんにちは！ 平和島駅より徒歩1分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ プロテインを筋肉を育てるためにトレーニング後に飲む以外に、ダイエットに活用することで、ただ痩せる以外にも、筋肉を維持しながら引き締まった体を目指すこ...

皆様こんにちは！ 平和島駅より徒歩1分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ パーソナルトレーニングを提供しているジムは数多くあります。 しかし、その中でも初心者の方でもしっかりと目標を達成したり、理想の体を手にするための細や...

皆様こんにちは！ 平和島駅より徒歩1分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ バーピージャンプと言われると、ハードな運動をイメージされる方も多いと思います。 しかし、バーピージャンプは非常にコスパなどに優れていて、しっかりと身...

皆様こんにちは！ 平和島駅より徒歩1分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ 女性の方の中で、最近猫背になってきた、腰痛がひどくなってしまった、姿勢の悪さが気になるなどのお悩みをお持ちの方も少なくないと思います。 このようなお...

皆様こんにちは！ 平和島駅より徒歩1分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ フルスクワットは通常のスクワットよりも筋力の向上や下半身を引き締めたい時に効果的なトレーニングといえます。 特に、ダイエット目的でフルスクワットを行...

皆様こんにちは！ 平和島駅より徒歩1分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ 日々トレーニングをされている方の中には、腹筋を割って理想の体を手に入れたいと考えている方もいらっしゃるかもしれません。 しかし、ただ闇雲にトレーニン...

皆様こんにちは！ 平和島駅より徒歩1分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ お腹周りを引き締めたい、シットアップについて興味を持っている方もいらっしゃるのではないでしょうか。 一般的には腹筋運動と呼ばれているシットアップです...