平和島 ジム– tag –

皆様こんにちは！ 平和島駅より徒歩1分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ 普段から足のむくみを感じている方はかなり多くいらっしゃるのではないでしょうか。 運動不足などによって筋肉量が減ると足などがむくみやすくなることが知ら...

皆様こんにちは！ 平和島駅より徒歩1分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ 生きている限り、誰であっても避けられないことの1つとして、年齢を重ねることによる老化が挙げられます。 特に脳の増加については、40代位から始まると言われ...

皆様こんにちは！ 平和島駅より徒歩1分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ パーソナルトレーニング、ジムでのトレーニングと有酸素運動としてウォーキングを取り入れていると言う方がいらっしゃると思います。 しかし、ただウォーキン...

皆様こんにちは！ 平和島駅より徒歩1分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ 昨今、筋トレが大きなブームとなっていますが、筋トレを日常的にされていると言う方の中には、プロテインやサプリなどを愛用していると言う方も多くいらっしゃ...

皆様こんにちは！ 平和島駅より徒歩1分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ 健康な生活を築くためには、有酸素運動などの適度に体を動かすことが欠かせません。 その効果を最大限に引き出すためには、自覚的な運動強度の理解が不可欠と...

皆様こんにちは！ 平和島駅より徒歩1分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ 本日は、猫背改善に向けて重要な筋肉トレーニングについてお話ししていきます。 美しい姿勢は健康的な生活の第一歩となりますので、ぜひ今日から猫背の改善に...

皆様こんにちは！ 平和島駅より徒歩1分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ 本日は、男性の皆さんに向けて、理想のボディを手に入れるためのボディメイクの活用指南をお伝えします。 かっこいい体を目指している男性の方にぜひご一読い...

皆様こんにちは！ 平和島駅より徒歩1分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ 寒い季節や冷房が効いた場所での冷え性は、体調不良や健康リスクの原因となります。 そこで本日は、冷え性の方におすすめのパーソナルトレーニングについてお...

皆様こんにちは！ 平和島駅より徒歩1分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ 皆様がパーソナルトレーニングを通じて確実に目標を達成するためには、いくつかのポイントに注意していく必要があります。 本日は、その秘訣についてお話しし...

皆様こんにちは！ 平和島駅より徒歩1分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ 今回は、パーソナルジムと通常のスポーツジムを併用するメリットについてお話しいたします。 費用面などのハードルがありますが、パーソナルトレーニングを受...